鼓圈是一种无需音乐基础就可以开展的即兴团体演奏形式，它甚至不用语言，就可以在短时间内充分调动演奏者的视、听、触等感官，达到释放压力、疏通动力、融入团体的效果。4月23日下午，大学生心理健康教育中心联合设计艺术学院“一亩心田”辅导员工作室，开展了“心灵共振，沐光同行”校园鼓圈团辅活动，来自全校多个院系和部门的20多名师生参与活动。

在二级鼓圈引导师林佳燕的带领下，大家围坐成圈，用手中的乐器进行了与众不同的自我介绍；随着开始、停止、音量、音高、速度等手势和肢体语言的引导，同学们逐渐破冰，建立连接，凝聚成一个整体；在“分组”与“塑型”环节，铿锵有力的“嘿哈”声伴随着不同乐器的声音，将活动氛围推向高潮。在“跳爆米花”环节，每位同学轮流来到圈子中尝试引导，有的即兴创编节奏，有的发出“跟随”指令开展互动，在鼓声与节奏的融合下，现场回荡着自由而丰富的旋律，每个人都全神贯注、全情投入，享受着音乐带来的松弛和快乐。

设计学院杨海红同学已经第四次参加鼓圈了，她说：“每次参加都有不同的体验、不同的收获。”也有同学分享：“参加鼓圈活动让我好几天郁闷不解的心情得到了放松，释放了压力，体会到了团队的快乐，希望多多举办这类活动。”

“一亩心田”工作室是我校建立的首批辅导员工作室之一，线上线下双阵地致力于服务学生心理健康和青年学子成长成才。本次鼓圈活动，是今年“5·25”大学生心理健康日的系列活动之一。后续学校将组织一系列学生喜闻乐见的心理健康活动，塑造学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

（设计学院  撰稿：林佳燕；摄影：余佳；审核：徐悦）